分手后的暧昧关系，确实是对对方产生了怀疑。我们都分手了，对方还在跟我调情吗？事实上，对方的行为是有他/她的目的的。

与以前不同的是，模棱两可的答案给男性和女性评分。

如果一个男生在分手后还继续和你暧昧的话，你要小心了。他们很可能动机不纯，有其他不好的想法，还有不可告人的秘密。

这个男人还需要你，但我不想承受爱情的负担。因为爱情需要责任，所以很多时候，暧昧关系就变得更容易了。说白了，我觉得爱情很累，但是在感情和其他方面我都有需求。

如果一个男生跟你暧昧，只说复合，你就要小心了。你随时都会倒在备胎上。这个男人一旦遇到新的情人，就会彻底把你踢开，再也不理你了。

如何避免此类雷击呢？

男人对你的反应是模棱两可的。这没关系。这只是他的态度和说话的方式。但无论你如何回应，都反映了你的态度。

如果你只把他当成一个情感上的需要者，你的回应就会很模糊，你会不经意间踏入他的道路，所以你必须尽快给他下最后通牒。你直接告诉他你的方法行不通。你们两个要么复合，成为正式情侣，要么永远分手，只做朋友。

这是女性保护自己的方法和技巧，接触的原则不能妥协。身体接触也是如此。因为你们已经不是情侣了，不能让这样的男人继续占你们的便宜。

如果分手后女人对你的态度依然暧昧，也许她并不想和你分手。只是她对你失望了，所以她可能会惩罚你分手。目前模糊的阶段是调查，我们希望尽快改变。

所以，如果女人对你暧昧，不想直接和你复合，你现在就需要好好表达自己。你现在的状态还没有达到和解的条件，所以她还在观察你。

你需要很大的耐心。您必须回应她与您谈论的话题。同时，你还必须致力于如何改变以前的问题。如果她能和你暧昧地说话，就说明她给了你机会。

在这个过程中，男人会觉得女人很奇怪。另一方面，我擅长与自己沟通，但我讨厌复合。其实这个时候，女人既不是想勾起你的食欲，也不是想伤害你。

过去的冲突让她感到不安和失望。虽然她对你和她的未来失去了很多信心，但是你看得出她还是喜欢你的，相信分手后你们能够改变。

这种分手就是典型的“假性别分手”。分手只会叫醒你，她还有继续和你共存的想法。只有抓住这个机会，才能维持这段关系。

还有聊天模式。无论你对他说什么，他都会引导你面前的离别。也许他在情感上感到沮丧。他总是通过发泄情绪来回应你。

当然，这也分情况，纯粹是一种精神宣泄的手段和精神宣泄，但实际上是为了珍惜他。

1.用你的情绪发泄，等待你修复他的旧关系。

这样的前任可能看起来感情不好，但是分手后，如果前任这样找你麻烦，很多时候复合的成功率是很高的。只是你从来没有给过他机会。

他的各种愤怒、发泄不满东莞出轨调查取证，其实都是因为他想和你复合，但他的心理潜台词其实是这样的——

“我对你那么好，我们为什么要分手？你没有良心吧？我现在很不甘心，所以才对你不好。但是，如果你能和我在一起的话，我一定会原谅你的！”

你最近可能因为忽视了他微妙的感受而冒犯了他，或者你可能还没有原谅眼前的冲突。很容易识别出对这种感觉的宣泄反应。

无论你说什么，他都会立即回复。然后，内容通常会向你抱怨你有多痛苦。但虽然他可能看起来很生气，但实际上并没有。他希望你能尽快回到他身边。

他的话表面上看起来很严肃。比如说，我不爱你。爱你是我这辈子最后悔的事，可如果我们真的分手了，既然我们真的已经下定决心了，我又何必再和你说下去呢？

他的行为其实是为了吸引你的注意力。如果你也想赢回对方，就在适当的时候抛出橄榄枝并为错误道歉。你们本来就是要在一起的。

2.简单宣泄负面情绪

无论你对对方说什么，他都会用情绪宣泄来回应你。有对你的情感诉求，也有对你的困惑，但最后却说同样的话。

他在上一段感情中承受了太多的痛苦，可能会对你产生抵触情绪。它是情绪波动的外在表现。他可能对你的行为和做法非常不满意。

所以分手后，他也想告诉你他所有的不开心和痛苦。我不能说他不爱你，但这种歇斯底里的做法恐怕没人能接受。

那么，从两个人的角度来看，如果你这样一味地发泄自己的精神，让对方激怒的可能性就会变大，沟通就会变得越来越困难。

请考虑一下。你们本来要好好聊一聊，却在谈话中发生了争吵。谁能把这种负面情绪转向你呢？

虽然聊天也是为了增进两个人之间的亲密感，但是不要以为能聊天就复合的可能性就高了。

因为我们思想的不透明，我们所说的也可能是我们心里所想的。语言可能有多种含义，也可能只是一个谎言。

对方之所以想再次和你在一起，一定是因为你值得吸引他。没有一个男人或女人会因为你说得好而再次选择和你在一起。请期待价值成为决定性因素。

2. 与前任复合最大的困难是什么？

在和前女友交往的过程中，你给他带来了痛苦，分手后他对你有抵触，他总幻想着如果你们再次复合，他还会承受之前的伤害。

这是与前任复合的最大困难，所以无论你变得多么优秀，如何改变原来的问题，都是没有用的。

这样的分手才更加彻底。虽然男人不冷酷无情，但我想找一个新的情人，我不想接受你。你和他的过去伤害了他。对他来说，这只是普通的心理防御。孩子的手接触到火后，下次就不会再尝试，但这并不妨碍他们再次接触电蚊拍。

你的前任代表着你无法改变的痛苦过去，而你的新欢则代表着可塑的未来。

由于爱情冲突是双向的，我们发现了很多女性的问题，并提出了很多改善方案。因为我们现在是从女性的角度来救赎它。但这并不意味着男人完全没有责任。爱情是一个“平衡得失”的过程。他们两个人很熟悉。爱情框架是固定的，没有更高收获的前景。所以，这个时候，男人想要转向新的爱情。

尽管我们已经意识到“花费了大量的时间和精力来提高和改变自己”，但我们最终发现男人仍然像以前一样对自己漠不关心。

大多数“康复大师”都渴望在网上寻找改善自己的方法。换装，换发型，多买几件衣服，出国旅游拍照，丰富朋友圈，用第五页看不懂的《百年孤独》提高文学素养。就是这样。

在这种情况下，我们的改变就不值得了。这种短期虚假的自我提升被认为是一种功利行为，男人可能会拒绝你。

如果所有人都知道的话，对方也一定也知道。如果这是一个没有受过教育的女人，我简直不敢相信，短短一个月的时间，一个男人就能变成一个懂事、懂艺术的女孩。

因为这不符合事物的客观发展规律。

我并不排除每个人在康复期间提高自我价值。我还说要提高自己。最后的受益者永远是你。这与恢复是否成功无关。

然而，我们现在谈论的是结束恢复过程的困难。你的前任不想和你复合。事实上，他害怕和你复合，再次面临悲剧。与其说他不想和你复合，不如说他是在逃避两个人过去的恩怨。他也害怕以前的摩擦，担心它们会再次发生。

如果你往特定的恢复方向延伸，你的改变和提高就没有方向。你在进步，你只是在加深你原有的优势。然而他想改变，你却无动于衷。

1.因为之前的伤害，你的前任害怕和你复合。

就像我们的爱情一样，你的前任知道这件事以前发生过。她不知道你犯过的错误和你性格中的缺陷。而且你可能也伤害了她。

你们成功复合后，除了分手问题没有得到根本解决之外，只是因为向往过去的美好回忆而选择在一起，所以分手的可能性很大。

许多人注意到这一点，并害怕再次与前任联系在一起。这是不确定的。你认为如果发生这种情况我们会分手吗？长此以往，你就会陷入对自己的恐惧之中。

这实际上是创伤后应激障碍（PTSD）。从战场归来的士兵们对这样的障碍感到恐惧。对于在人际关系中受到创伤的人来说也是如此。虽然可能没有那么深到我不相信爱情，但我会害怕和担心过去和她继续这段关系。

新的爱情是不一样的。新的爱情和你的故事是一张白纸。未来会怎样？主动权掌握在你的手中，你的可塑性很强。对于你来说，对方是一个新人。

新鲜感和好奇心会带来新的爱情。你们之间不会有任何顾虑和禁忌，一切都会重新开始。当然，我并不是说白月光就一切都好。相处一段时间后，很多问题难免会暴露出来。

2、路口越多，问题就越多

除了这些原因之外，还有其他一些事情让你的新欢比你的前任更好。时间越长，互动就越多。简而言之，你和你的前任之间发生的事情融入了更广泛的圈子。

我们是社会生物。爱情不能独立于社会活动而进行。你的朋友知道你们之间的争执。你的恶行越来越出名，你早就想除掉它们了。

但如果你只和你的前任在一起度过一天，这些事情就会成为他们茶后谈话的主题。多么可恶啊！如果命运的轨迹有交集，就会造成以后一系列的问题。

有时很容易将我们的私人生活与社交圈分开，但现在一段新的爱情至少可以给我们带来一点平静。至少在自知之明方面，我可以掌控未来。

同时，每个人都喜欢新事物。与其继续与你的前任维持可能会引起问题的关系，不如找到新的人并重新开始旅行。

3.他无法忍受你的身体缺陷。

即使两个人曾经深爱过，他也无法忍受你的极端缺点。

男人可以接受一个完全没有闪光点的女人，但如果这个女人有他无法忍受的缺点，他一定会放弃。

因此，方向性改变很重要。否则，其他的努力都是无效的。而且，他最终精神疲惫，这也弥补不了损失。

我相信这些缺陷是长期的。这与原生家庭的困难有关，也可能是后天的阴暗性格。这些问题长期损害男人的耐心，当你失望得足够多的时候，他们自然就会跟你分手。

这是复合之前最难克服的障碍。

然后，你可能会觉得现在无能为力。没关系。我们来玩“战争游戏”吧。

这种训练必须在自我提升之前进行。你需要知道自己想要改正的大方向，并确保接下来做的事情是有意义的、高效的。

将遇到的许多实际问题总结如下。

1. 在你们迄今为止的关系中，你们两个都无法忍受的性格问题是什么？

2、分手的原因是一时的情绪爆发还是刻意的长期分手？

3、双方是否有冷暴力、难以忍受的爱好等极端缺陷。

4、如何在不解决问题的情况下取得平衡，然后重新开启爱情的感觉。

5、现在分手的主观原因和实际压力是什么？

6.两个人可以向对方公开倾诉所有的感情问题吗？

7. 你的家人和外界如何看待你的感受？你支持还是反对？

8.问问自己，对方真的是你想要守护一生的人吗？

这些问题概述了理解“前任接受你的最低标准”和“你自己的性格缺陷在哪里，自我完善的正确方向在哪里”的标准。

在康复的过程中，我们何必歇斯底里地纠缠着对方，急切地试图康复呢？

因为我们没有找到正确的方向，所以我们没有信心，就像无头苍蝇到处乱撞，失去了最后的机会。其实机会就在我们手里，只是我们没有认真总结自己。

你不仔细分析自己的问题，一味追求错误的方法，暂时弥补内心的不安，所谓的踏实，在康复的过程中认识到自己很脆弱。

和前任复合最大的困难不是你的前任，而是至今还没有被前任接受的你。

康复需要寻求真正的“康复信心”。找出你的前任讨厌你的哪些方面，然后问问自己是否已经解决了这些问题以及如何才能重新获得前任的好感。

“战争游戏”的作用就是通过自己的想象来模拟真实的恢复和再生。很多康复都是冲动的，上级的行为促使他们在没有计划的情况下与前任沟通。

我不知道对方现在在想什么，所以和前任沟通的过程就像和他玩游戏一样。他可能会看到你的改变并原谅你，也可能不会。根据这些不同的反馈，我们还必须做好下一步的准备。这就是人性中不可预测的智慧。

所以和前任复合的难点就在这些方面。

不过，既然你当时能说话，那他肯定有喜欢你的地方。

别太失望。你们以前不和，但他对你怀恨在心。但同样，你现在有了情感基础。这是新恋人短时间内无法获得的优势。

并不难，因人而异。你比你的新欢表现出更大的价值。如果你能比初恋更吸引对方，挽回的成功率就会更高。本来，在一段感情中，只要你能让他开心，感情就会继续下去，两个人就能重新在一起。

3.如何最大化恢复的概率。到目前为止，我已经帮助很多朋友解决了恢复问题。什么是最理想、成功率最高的恢复情况？对于这种情况，我的回答始终是“防患于未然”。

挽回有一个黄金期，但更好的黄金期是“分手前”。最好不要在关系变得非常糟糕之后再解决。就像生病一样，治疗疾病的方法很多，费用也低，但最好不要生病。二是早发现、早治疗。

与其等痊愈后才试图复合，不如在分手前复合，让关系重回正轨。

主要分为客观成功率和后天主动努力的成功率。既然分手了，就坦然面对吧。

在我们提高康复机会之前，我们所面临的人际关系状况（包括人际关系问题和分手类型）已经让我们无法解决。

新的爱情

偏僻的地方

移除方块

分离已经太久了

恋爱期短，感情基础不深。

（原则性错误（外遇、赌博）

这些客观情况对于普通修复者来说是困难的情况，但还不是最困难的情况。最困难的情况是上述情况的组合，如公式所示。形势复杂，问题相互交织。解决一个问题会受到另一个问题的干扰。

比如异地新欢如果被阻拦，很快就会被误会为认识和原则错误的新欢。

这些问题不仅本身很困难，而且即使修复者不知所措，其他方面再好，也很可能会受到各种骚扰。

很多恢复者前期都不错，但是价值都差不多，而且前任的反弹不是很强。不过，我以为自己聪明点，以后再联系，其实是“骚扰”；或者，如果我暴露了自己的需要，对方就会反对。原本我对于复合的态度是冷漠的，现在却完全变成了拒绝复合。

以很多修复者的水平来说，修复基本上是不可能的。即使有救援人员想努力工作，通常也只会让情况变得更糟，而他们能做的也只是“预防工作”。

想要拥有幸福长久的亲密关系，只能立即“消灭在萌芽状态”。在问题变得更糟之前，只要控制住对方对你的拒绝，或多或少就能保留主动权。

这个机会一般对方是不会给的，只能自己去争取。例如，主动检测预兆可能会引发情绪危机。主要包括分手前的前兆和挽回时的好兆头。发现后，我们必须采取一些预防措施。

迹象一：接触较少

沟通是维持和提升关系的基础，尤其是亲密关系。一旦失去联系，往往会成为拒绝、否认和回避的原因。

你之前可能遇到过一些难以解决的事情，但没有得到双方满意的结果，所以你被动地习惯了“拒绝沟通”。龙应台说道：“爱和喜欢不同，爱并不意味着相识。爱其实有很多借口不喜欢、不认识、不沟通。因为有爱，普通的沟通似乎就不需要了。”

沟通不足很容易让你“糊涂”。他不会和你谈论感情问题。你通常认为人际关系很好，但你没有注意到没有问题的关系背后隐藏着一些危险。

一般的预防措施是根据平时的沟通频率进行一定的补充。

平时话不多，只是有事才找人。如此频繁的聊天，让人很难处理爱情这样复杂的事情。我建议我们彼此达成协议，定期分享一些东西。能够分享新事物、问题、未来发展和经验教训本身就是一种增加亲密感的操作。

如果聊天频繁，就要进行有针对性的沟通。你面临的问题、你希望别人帮助你什么、你不满意什么等等。

为了防止冲突永远存在，我们可以不断地相互了解并及时有效地沟通。

迹象2：容易情绪化

当你们到了热恋的阶段，你们就会逐渐失去对对方的期望，对对方的包容度也会降低。除了冷漠之外，你们还很容易吵架。

维持我们的感情主要有理性因素和非理性因素。合理因素包括个人价值和未来可能性。非理性因素包括情感价值（认同感）、依恋、幻想等。

情绪化往往意味着我们没有很好地管理自己的情绪，或者缺乏前进的动力。

“人类所有的痛苦本质上都是对自己无能的愤怒。” ——王小波。

具有安全依恋关系的人之所以能够正确看待自己并从事社会活动，是因为他们能够调整自己的依恋模式，相对正确地看待别人对自己的依恋。

一般预防措施是非暴力沟通。

最好控制冲突的频率，减少争吵的次数。经常吵架，为了避免危险，沟通技巧是必要的，而这对于普通夫妻来说是很难做到的。

如果你确实有话要说，但又怕感情关系恶化，请尽量用事实说话，诚实说出自己的需求，避免主观理解和攻击，不要人身攻击。

迹象3：开始否认你并且不相信它

不信任往往是基于“不想理解”或“不能理解”，这意味着“信任是对外界对自己造成伤害的可能性的评价”，而这种评价很可能是错误的。

亲密伴侣比很多人更亲密，但仍然不断被怀疑和重新审视。具体的区别就是“你觉得我的衣服漂亮吗？”等等，女人都在不断地“考验”。 “你喜欢我吗？”。

然而，“不爱”可能会导致不信任，但不信任并不一定意味着“不爱”。

当我们判断的时候，无论你认为他不信任我，还是不爱我，我都不需要挽回他。

迹象4：她与你保持界限

很多朋友还没有分手，但是对方总是对我很冷淡，不给他买礼物，而且我和他之间有隔阂，感觉对方变了。

比如结账吃饭时不要让对方付钱，或者拿出AA来减少一起吃饭的频率。

我们的付款通常基于对未来收入的估计，我认为这个人可以和我一起去。此外，我觉得自己沉迷于取悦他人所带来的自我满足感。

如果对方没有得到他们想要的，他们对你的投入就会自动减少，他们就会感觉彼此“疏远”。冷战，双方不说一句话，是一定程度上的距离感造成的。

当您看到这些迹象时，无需惊慌。种种迹象表明，情感危机还没有真正开始。这是修复关系的好时机。

如果问题萌芽时好解决，如果不去修复，关系只会越来越差，不会自动痊愈。时间会加速“优势”和“问题”。如果您没有信心，可以寻求专家的帮助。

分手和冲突的类型不同，情感危机也不同，但根源都在你自己。有什么是我不熟悉的？就算换了一个人，我能保证以后的感情不会“生病”吗？

与修复和恢复关系问题不同，我们的主要思想是非暴力沟通、对关系100%负责、100%尊重对方界限、享受游戏。

夫妻之间会出现各种各样的情感和现实问题，一般不会成为问题，但很容易升级为情感对立、暴力交往，甚至人格侮辱。

存在“冲突升级的沟通圈”。

基本矛盾----冲突爆发----说服对方----攻击谴责----冷暴力----失望

那么，推荐的“有效沟通圈”如下。

基本矛盾----冲突爆发----沟通----认同感----共赢----愉快解决

即使我们爱上克隆人，也无法避免根本性的矛盾。两个人在一起的时候，由于性格、习惯、成长环境的不同，肯定会有不合适的地方。就算成为导火索，冲突也肯定会爆发。即使缓慢爆炸不分离，也很难恢复，碰撞浓度也很难降低。

当然，不需要转让给对方。无论是一个人还是两个人，需要的就是“沟通”。如果你觉得自己在妥协，或者无理取闹，你当然会不甘心、不舒服、不友善。有时我们会感觉“更高”，因为我们是对的。

只有当你觉得有问题需要和他沟通时，我们才能摆脱说服对方的“愤怒”，承认对方的理性，找到解决办法来克服对方。大多数“原则问题”都可以这样解决。

答：他不关心我。

b：我委托他聊天。她反对我提出的话题。

a：我想他说了一些我喜欢的话。

B：我不能谈论他喜欢的话题，我也不熟悉这些话题。

a：如果他足够爱我，无论如何他都会努力克服，但他不爱我！

要解决情感危机，必须削弱沟通的阻力挽回感情侦探调查多少钱-分手后怎样才能正常聊天？，采取非暴力沟通。生气其实就是把对方远远地推开，把对方当作自己的敌人。

暴力交往一般都是“零和游戏”，也就是说无论谁赢了，对方都会不高兴、痛苦。他的本能不希望他一直受苦，总是在亲密关系中争取自己的利益，避免受到伤害。

非暴力沟通需要坐下来共同努力。一起工作的时候，我们不能懈怠。不要太迷信公平。 “那么，我们每人出50%。”

你怎么知道你没有选择的那50%的人会不会接受呢？分手后，我见过很多救赎者，他们准备原谅对方，等待对方道歉。

因为50%在我们眼里是正确的，在对方眼里可能只有20%、30%。比如做家务，你等着洗碗，他却还没准备好做饭，准备自己做50%。他正准备去买杂货。

所以，为他做好准备“今天...1234....如果您有任何问题，请询问他们。请尝试说“我们分配了，如果没有兴趣，我没有做您的份额/没有购买/没有不跟我打招呼。”

但是，这只是100%。因为我们不能“越界”。以顾佳为首的贤妻，她依然忽略了：伙伴们在想什么，真相又是什么。

《三十而已》顾佳配合许幻山不吃晚饭，却不知道许幻山偷吃儿子的零食。这是越界后的抵抗。他为什么不说清楚？我知道他反抗是没有用的，只会引起矛盾，但是他知道自己的妻子是一个什么样的人。我们的合作伙伴总是有这个小习惯，将我们面临的危险隔离为“问题的解决方案”。如果还是不行，可以分解问题解决方案（角度）

1 解决方案2 解决方案3 如果还是不行，通常是我们自己的问题，要么是我们的思想有偏差，要么是我们没有继续练习。

因为我们所处的环境越黑暗、越放松，我们就无法压抑自己的本性（七宗罪）。沟通时我们不能把对方当作陌生人，但解决问题时最好把对方当作陌生人。

面对陌生人，我们不会抱有太高的期望，我们不会严厉地批评对方，我们也不会十全十美。相反，这个人很强，我觉得我赚到了。

《心理学纲目》他指出，外界刺激有“新意”和“好奇心”，但“完全确定的感情很难唤起并保持兴趣”。

但如果你们之间的问题不是距离太近，而是距离太远，我们就必须反过来靠近对方。这时，近距离带来了新奇的事物。

然而，新颖性很容易引发争议。这也加深了感情上的裂痕。在家里，钱钟书曾与妻子比拼法语发音。最后的结果是，杨绛先生是对的。

然而结果是“零和”，钱总是不高兴，杨绛也因为丈夫不高兴而得不到同情，赢了也没意义。

但我们可以享受奋斗的过程。一定有争吵。了解彼此隐藏的性格、习惯、知识、相处方式等。

如果你不像我一样是本质主义者，请尝试“让对方获胜”。刚刚谈到钱的时候，他说：“我不知道，你觉得怎么样？”即使结果比对方想象的更糟糕，如果你本能地想要保护自己，很容易会说：“反正我已经有结果了，所以我什至在见到你的时候都记不起你了。”

一些朋友可能会怀疑“只是令人愉悦”，但互相取悦意味着不让任何人减轻非原告冲突。

情绪修复就像填充牙齿，这不是冒险的，不要太痛苦，也不会太晚。但是，根管和牙齿提取需要时间。尽快检查，维修和提高维修能力，以对自己的幸福承担责任。

但是，成功率毕竟是精神护理和精神上的安慰。即使是自己和他人进行了分析之后，您也会发现您的成功概率是70至80。在成功恢复关系的夫妇中，这个价值也很高，但是他们将继续担心剩下的20或30个失败概率。许多未能赎回自己的人在焦虑的“动荡行动”中破坏了康复的机会。

“要慢得比匆忙犯错误要慢。要愚蠢比失败偶然。

我是全国二级心理辅导员，也是稳定而耐心的情感导师。我的指导和康复主要是关于逐步教您实用的详细信息。